CAMPUS DE GIMNASIA RÍTMICA

Campus de Gimnasia

1 turno: Semana del 21 de junio al 28 de junio
2 turno: Semana del 28 de junio al 05 de julio

Íscar - Valladolid

Para participantes de 6 a 18 años
de todos los niveles

Programa deportivo

Diseñado por el mejor equipo técnico y adaptado a cada participante

Trabajo específico orientado al perfeccionamiento de los elementos base exigidos en el Código de Puntuación.

1- Saltos:

Mejora de la potencia y amplitud
Altura y suspensión
Forma corporal en vuelo
Caídas controladas
Corrección técnica individualizada

2- Giros:
Trabajo de eje corporal
Control del equilibrio
Incremento progresivo de rotaciones
Variedad de bases (relevé, talón, plano)
Control del final del giro

3- Equilibrios

Alineación postural
Control del centro de gravedad
Mantenimiento de posiciones exigentes
Transiciones limpias

Adaptada a las exigencias propias de la gimnasia rítmica:

Fuerza Específica

Trabajo de core
Fuerza de piernas para saltos
Fuerza de espalda para equilibrios
Estabilidad escapular
Control excéntrico

Flexibilidad Activa y Pasiva

Mejora del rango articular
Trabajo de amplitud controlada
Técnica de extensiones y sobreextensiones
Prevención de compensaciones

Coordinación

Coordinación intersegmentaria
Trabajo cruzado
Coordinación aparato-cuerpo
Ritmo y precisión

Propiocepción

Trabajo en superficies inestables
Control de tobillo y rodilla
Estabilidad en recepciones
Mejora del equilibrio dinámico

Trabajo Preventivo

Higiene postural
Activación específica pre-entrenamiento
Trabajo compensatorio
Fortalecimiento estabilizador
Prevención de lesiones frecuentes (tobillo, rodilla, espalda)

1- Grabación Técnica: Durante las sesiones se realizará la grabación de:

Saltos
Giros
Equilibrios
Dificultades corporales
Lanzamientos y recepciones
Fragmentos de coreografía

2- Análisis Técnico Inmediato: Mediante el uso de tablets, las gimnastas podrán:

Visualizar su ejecución tras la realización del ejercicio
Identificar errores posturales
Detectar desalineaciones
Observar tiempos musicales
Analizar trayectorias del aparato
Comparar intentos sucesivos

3- Comparativa y Seguimiento de Progresión: La DigitalLab permitirá:

Comparar ejecuciones iniciales y finales
Evaluar la mejora en amplitud, altura o estabilidad
Observar evolución en control corporal
Medir calidad de recepciones y precisión

4- Análisis Coreográfico y Musical: DigitalLab también se aplicará al trabajo artístico:

Estudio de interpretación musical
Observación de expresividad
Uso del espacio en tapiz
Fluidez en enlaces
Impacto visual general del ejercicio

5- Herramienta de Prevención: El análisis visual permite detectar:

Compensaciones posturales
Apoyos incorrectos
Desequilibrios repetitivos
Gestos técnicos potencialmente lesivos

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Grado de evolución deportiva:

El Instituto Internacional de Excelencia y Certificaciones Deportivas nos ha certificado a Sports Campus Promises como evaluador del sistema Grados de Evolución Deportiva de Gimnasia Rítmica con el sello PREMIUM PLUS:

1- Conocimiento de los objetivos a cumplir

El primr día de campus se dará a conocer a l@s gimnastas los objetivos a conseguir para cumplir con las objetivos del grado.

2- Entrenamiento diario:
Todos los días en el entrenamiento de la tarde tendrán un trabajo individual y colectivo para el entrenamiento y práctica para las objetivos del grado.

3- Evaluación:
Los TEG (Técnicos Evaluadores de Grados), participarán de una jornada de habilitación. En ella se evaluarán las objetivos de cada grado, unificación de criterios de valoración y habilitación final de los mismos.

4- Certificación Final:

El Institulo Internacional de Excelencia y Certificaciones Deportivas y la Federación Española de Gimnasia, certificarán con un diploma a tod@s l@s gimnastas que hayan superado los objetivos del grado.

Horario diario

Estructurado para optimizar el tiempo deportivo y de ocio

NUESTRO STAFF

Primer turno

Noa Ros

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Noa Ros

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Noa Ros

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Noa Ros

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

1/7

Entrenadora oficial

NOA ROS

Gimnasta nacional e internacional con la selección nacional de España en modalidad individual. Campeona de España en 2019. Formó parte del equipo nacional desde 2016.

Representándo a España en el Campeonato de Europa junior individual (Holon 2016), Campeonato del Mundo sénior (Sofia 2018), Copa del Mundo de Pesaro (ITA) y Kazan (RUS) 2019, además de en numerosos torneos internacionales.

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

1/6

Entrenadora oficial

NATALIA CABALLERO

Diez Campeonatos de España en categoría absoluta respaldan una trayectoria construida desde la disciplina, la constancia y la ambición por competir al máximo nivel.

Entrenadora desde 2016 en la Comunidad de Madrid, formando gimnastas en categorías básica, base y preferente, combinando exigencia y resultados con una enseñanza firme en valores: respeto, compromiso y trabajo en equipo.

Actualmente entrenadora en CDE Believe, donde la excelencia deportiva y el crecimiento personal forman parte de un mismo proceso.

Claudia Ruiz

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Claudia Ruiz

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Claudia Ruiz

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

Claudia Ruiz

Entrenadora oficial Sports Campus Promises 2026

1/8

Entrenadora oficial

CLAUDIA RUÍZ

Trayectoria iniciada en 2014 como gimnasta federada y finalizada en 2025 tras competir en categoría iniciación y prenacional, lo que refleja años de esfuerzo, constancia y crecimiento dentro de la gimnasia rítmica.

Entrenadora desde 2023, formando gimnastas de categoría básica y guiándolas en sus primeros pasos dentro del mundo de la competición, fomentando la confianza, el compañerismo y la superación diaria.

Actualmente parte del equipo técnico de CDE Believe, desempeñando esta labor con ilusión y compromiso, impulsando el desarrollo deportivo y personal de cada gimnasta.

Segundo turno

Patricia Pérez

Entrenadora oficial Campus Gimnasia Rítmica 2026

Patricia Pérez

Entrenadora oficial Campus Gimnasia Rítmica 2026

Patricia Pérez

Entrenadora oficial Campus Gimnasia Rítmica 2026

1/6

Entrenadora oficial

PATRICIA PÉREZ

Destacada figura de la gimnasia rítmica española, esta deportista de élite ha sido una pieza fundamental del conjunto nacional con base en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Madrid bajo la dirección técnica de Alejandra Quereda y Ana María Pelaz.

Ha consolidado una carrera de éxito internacional, refrendada por diez medallas en campeonatos oficiales entre 2022 y 2024 (cinco mundiales y cinco europeas). Su dominio en la disciplina alcanzó un hito histórico en la Copa del Mundo de Bakú 2024, donde se alzó con el oro en el concurso general.

Tras su participación en los Juegos Olímpicos de París 2024, se posiciona como un referente de constancia y excelencia en el deporte de alta competición.

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Natalia Caballero

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

1/7

Entrenadora oficial

NATALIA CABALLERO

Diez Campeonatos de España en categoría absoluta respaldan una trayectoria construida desde la disciplina, la constancia y la ambición por competir al máximo nivel.

Entrenadora desde 2016 en la Comunidad de Madrid, formando gimnastas en categorías básica, base y preferente, combinando exigencia y resultados con una enseñanza firme en valores: respeto, compromiso y trabajo en equipo.

Actualmente entrenadora en CDE Believe, donde la excelencia deportiva y el crecimiento personal forman parte de un mismo proceso.

Irene Alonso

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Irene Alonso

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Irene Alonso

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

Irene Alonso

Entrenadora oficial Campus de Gimnasia Rítmica 2026

1/5

Entrenadora oficial

IRENE ALONSO

Entrenadora de nivel 2 y actualmente gimnasta nacional en el Club Deportivo Las Cruces de la Comunidad de Madrid.

En su trayectoria como gimnasta nacional ha participado en 5 campeonatos de España: Pamplona 2019, Pamplona 2023, Castellón 2024, Castellón 2025 y en el próximo campeonato de España en Oviedo 2026.

Entre sus condecoraciones más destacadas cuenta con un segundo puesto en el clasificatorio de Comunidad de Madrid en la promoción de 2024 y un tercer puesto en 2026.

Polina Bezerina

Masterclass oficial 1 turno Sports Campus Promises

Polina Bezerina

Masterclass oficial 1 turno Sports Campus Promises

Polina Bezerina

Masterclass oficial 1 turno Sports Campus Promises

Polina Bezerina

Masterclass oficial 1 turno Sports Campus Promises

1/11

Primer turno: Sábado 27 de junio

POLINA BEREZINA

Gimnasta española nacional e internacional donde se destaca los siguientes logros en su trayectoria:

- Tres veces campeona de España júnior Open (2010, 2011 y 2012).

- Campeona de España individual en categoría absoluta (2015).

- Dos veces campeona de España en categoría de honor (2017 y 2018).

- Internacional con la selección española desde 2013 (júnior) y desde 2014 en categoría sénior.

- Participación en múltiples Campeonatos del Mundo y de Europa, logrando:

6ª posición en el Mundial de Valencia 2023, resultado que le dio la clasificación para los Juegos Olímpicos de París 2024, donde compitió como representante de España.